La vitamine E

Protectrice, anti-âge et régénératrice

La Vitamine E regroupant les tocophérols appartient à la famille des vitamines liposolubles. Les tocophérols regroupent quatre composés : l'alpha-tocophérol (le plus actif), le bêta-tocophérol, le gamma-tocophérol et le delta-tocophérol. Anti-oxydante, la vitamine E contribue à neutraliser les radicaux libres qui peuvent s'accumuler dans les tissus gras de l'organisme, et elle joue un rôle essentiel dans la protection de la membrane cellulaire.
On la trouve dans tous nos tissus, cependant l'hypophyse et la surrénale en contiennent deux cent fois plus que les autres organes.

La Vitamine E " ses sources "

On la trouve dans les huiles végétales, principalement l'huile de tournesol et de germe de blé mais les huiles d'olive, d'arachide, de carthame, de sésame, de mais et de soja sont aussi intéressantes.
Les céréales, graines et les fruits oléagineux sont riches en vitamine E: amandes, noix du Brésil, noisettes, graines de tournesol, noix...
Les légumes verts sont sources aussi de vitamine E mais en plus petite quantité. En revanche, la mangue et la pomme de terre douce en sont riches.

La Vitamine E " ses principes actifs "

Elle piège les radicaux libres qui les produits toxiques de l'oxygénation cellulaire formés à partir des acides gras polyinsaturés sous l'action de l'oxygène.
Dans les aliments, la vitamine E protège les acides gras polyinsaturés. Dans l'organisme, cette protection s'exerce sur les membranes des cellules et sur les lipoprotéines.
La vitamine E agit sur tous les types de cellules de notre organisme, que ce soit sur les cellules nerveuses, celles des parois artérielles, de la peau, etc.. .
Cette action se déroule en synergie avec les autres substances antioxydantes : vitamines A et C, carotènes, sélénium.

La Vitamine E " ses principales indications thérapeutiques "

• Prévention des maladies cardiovasculaires
• Arthrite
• Augmentation de la spermatogenèse
• Amélioration la fertilité masculine et la fécondité
• Syndrome prémenstruel et Menstruations douloureuses
• Maladie d'Alzheimer
• Dégénérescence maculaire due à l'âge
• Cataracte
• Eczéma
• Pouvoir cicatrisant
• Soin des érythèmes et oedèmes solaires
• Rides et vieillissement cutané
• Souplesse de la peau
• Croissance des cheveux